Månadstema: Må bra ute

Friluftsliv bidrar till bättre folkhälsa och välmående. Gå ut, så får du se!

#måbraute

Vad vill du veta mer om?

Skolan

Konferens i Åre 6-7 dec

Här hittar du ert nästa äventyr.

Exportera Aktiviteter

Skapa aktivitet

Du vet väl att allemansrätten gäller även i fj

Du vet väl att allemansrätten gäller även i fjällen!?

Att vara väl förberedd gör din fjällresa trevligare. Kom ihåg att alltid kolla vädret innan du ger dig ut på tur!
God tur!! 🙂

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Du vet väl att allemansrätten gäller även i fjällen!? Att vara väl förberedd gör din fjällresa trevligare. Kom ihåg att alltid kolla vädret innan du ger dig ut på tur! God tur!! 🙂" data-recalc-dims="1">

Gilla naturen 2021 - tävling för mellanstadiet!

Gilla naturen 2021 - tävling för mellanstadiet!

Stort grattis alla vinnare! 🎉

@naturskyddsforeningeniskolan 📣 VINNARNA I GILLA NATUREN 2021 ÄR… 🥁

Under hösten har mellanstadieklasser tävlat med sina bästa naturtips i bild och text. Nio vinnande bidrag har utsetts, tre i varje tävlingskategori; Må bra i naturen, Lära i naturen och Hjälpa naturen. Varsitt ute-kit med stekhäll, luppar, kikare, fröer, sittunderlag, böcker och annat skoj är på väg med posten!

Vinnare Må bra i naturen:
🏆 Adelövs friskola, Tranås
🏆 Montessoriskolan Casa, Göteborg
🏆 Thoren Framtid, Ronneby

Vinnare Lära i naturen:
🏆 Norrgärdsskolan södra, Norrtälje
🏆 Klockrike skola, Motala
🏆 Alviksskolan, Stockholm

Vinnare Hjälpa naturen:
🏆 Fjordskolan Ankaret, Kungsbacka
🏆 Kungsklippeskolan, Huddinge
🏆 Broholmskolan, Lidköping

🎉 GRATTIS till er! Vi vill också rikta ett STORT TACK till alla som varit med och tävlat!

➡️ Svajpa för att titta närmare på de vinnande bilderna. Tipsen som hör till varje bild får inte plats här så vi har stoppat dem i kommentarerna nedan ⬇️

#gillanaturen2021 #måbrainaturen #lärainaturen #hjälpanaturen #friluftslivetsår #luftenärfri #utomhuspedagogik #lärainute #utelektion #uteklassrummet #lärandeförhållbarutveckling #gillafriluftslivet

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Gilla naturen 2021 - tävling för mellanstadiet! Stort grattis alla vinnare! 🎉 @naturskyddsforeningeniskolan 📣 VINNARNA I GILLA NATUREN 2021 ÄR… 🥁 Under hösten har mellanstadieklasser tävlat med sina bästa naturtips i bild och text. Nio vinnande bidrag har utsetts, tre i varje tävlingskategori; Må bra i naturen, Lära i naturen och Hjälpa naturen. Varsitt ute-kit med stekhäll, luppar, kikare, fröer, sittunderlag, böcker och annat skoj är på väg med posten! Vinnare Må bra i naturen: 🏆 Adelövs friskola, Tranås 🏆 Montessoriskolan Casa, Göteborg 🏆 Thoren Framtid, Ronneby Vinnare Lära i naturen: 🏆 Norrgärdsskolan södra, Norrtälje 🏆 Klockrike skola, Motala 🏆 Alviksskolan, Stockholm Vinnare Hjälpa naturen: 🏆 Fjordskolan Ankaret, Kungsbacka 🏆 Kungsklippeskolan, Huddinge 🏆 Broholmskolan, Lidköping 🎉 GRATTIS till er! Vi vill också rikta ett STORT TACK till alla som varit med och tävlat! ➡️ Svajpa för att titta närmare på de vinnande bilderna. Tipsen som hör till varje bild får inte plats här så vi har stoppat dem i kommentarerna nedan ⬇️ #gillanaturen2021 #måbrainaturen #lärainaturen #hjälpanaturen #friluftslivetsår #luftenärfri #utomhuspedagogik #lärainute #utelektion #uteklassrummet #lärandeförhållbarutveckling #gillafriluftslivet" data-recalc-dims="1">

Under tema #måbraute har vi träffat ett gäng pe

Under tema #måbraute har vi träffat ett gäng personer som har valt en livsstil för att komma närmare naturen - Livsstil friluftsliv. En serie med tre olika artiklar. Vi tror att dessa artiklar kan inspirera fler till ett liv närmre naturen.

Om du missat någon av dem hittar du dem via länken i vår profil under nyheter.

Har du också valt en livsstil för att kunna vara mer ute i naturen?

#friluftsliv #naturen #naturnära #utomhus #familjeliv

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Under tema #måbraute har vi träffat ett gäng personer som har valt en livsstil för att komma närmare naturen - Livsstil friluftsliv. En serie med tre olika artiklar. Vi tror att dessa artiklar kan inspirera fler till ett liv närmre naturen. Om du missat någon av dem hittar du dem via länken i vår profil under nyheter. Har du också valt en livsstil för att kunna vara mer ute i naturen? #friluftsliv #naturen #naturnära #utomhus #familjeliv" data-recalc-dims="1">

🙌😃#friluftsliv

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="🙌😃#friluftsliv" data-recalc-dims="1">

MUVE - en mobil ungdomsverksamhet i Varberg. 😃

MUVE - en mobil ungdomsverksamhet i Varberg. 😃

Under sommaren har Muve anordnat ett antal olika aktiviteter i Varbergs kommun. Bland annat denna paintball.

Kanske kan fler kommuner inspireras av denna typ av verksamhet. 🙂

#luftenarfri #luftenärfri #varberg #kommun #kommuner #ungdomsverksamhet #aktivitet #utomhusaktivitet #muve

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="MUVE - en mobil ungdomsverksamhet i Varberg. 😃 Under sommaren har Muve anordnat ett antal olika aktiviteter i Varbergs kommun. Bland annat denna paintball. Kanske kan fler kommuner inspireras av denna typ av verksamhet. 🙂 #luftenarfri #luftenärfri #varberg #kommun #kommuner #ungdomsverksamhet #aktivitet #utomhusaktivitet #muve" data-recalc-dims="1">

Forskning visar att människor är mer fysiskt akt

Forskning visar att människor är mer fysiskt aktiva och motionerar mera om passande anläggningar finns inom ett rimligt avstånd från hemmet eller arbetsplatsen.

Forskning visar också att människor som bor i områden med dålig tillgång till idrotts- och motionsanläggningar inte bara är mindre fysiskt aktiva, de löper också förhöjd risk att drabbas av mental ohälsa, övervikt och fetma, psykologisk påfrestning, hjärt- och kärlsjukdomar i jämförelse med människor som har dessa anläggningar nära sig.

Denna ökade risk bidrar till ökade kostnader för samhället i form av ökade sjukvårdskostnader, minskad produktivitet i arbetslivet och personligt lidande.

En längdskidanläggning lockar människor och grupper att röra på sig utomhus. Ju mer tid människor spenderar utomhus, desto större är sannolikheten att de är regelbundet fysiskt aktiva och uppnår hög nivå av fysisk aktivitet. Ju mer tid människor spenderar inomhus, å andra sidan, desto större är risken att de lever stillasittande liv. Människor, speciellt i Norden med våra distinkt olika årstider, är mer fysiskt aktiva och tränar mer på sommarhalvåret än på vintern.

Människor upplever fler hinder till motion vintertid jämfört med sommartid (Faskunger & Sjöblom, 2017). Kommunerna har därför en extra viktig uppgift att främja fysisk aktivitet och motion under vinterhalvåret, till exempel att satsa på snösäkra anläggningar för längdskidåkning.

#måbraute #fysiskaktivitet #folkhälsa

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Forskning visar att människor är mer fysiskt aktiva och motionerar mera om passande anläggningar finns inom ett rimligt avstånd från hemmet eller arbetsplatsen. Forskning visar också att människor som bor i områden med dålig tillgång till idrotts- och motionsanläggningar inte bara är mindre fysiskt aktiva, de löper också förhöjd risk att drabbas av mental ohälsa, övervikt och fetma, psykologisk påfrestning, hjärt- och kärlsjukdomar i jämförelse med människor som har dessa anläggningar nära sig. Denna ökade risk bidrar till ökade kostnader för samhället i form av ökade sjukvårdskostnader, minskad produktivitet i arbetslivet och personligt lidande. En längdskidanläggning lockar människor och grupper att röra på sig utomhus. Ju mer tid människor spenderar utomhus, desto större är sannolikheten att de är regelbundet fysiskt aktiva och uppnår hög nivå av fysisk aktivitet. Ju mer tid människor spenderar inomhus, å andra sidan, desto större är risken att de lever stillasittande liv. Människor, speciellt i Norden med våra distinkt olika årstider, är mer fysiskt aktiva och tränar mer på sommarhalvåret än på vintern. Människor upplever fler hinder till motion vintertid jämfört med sommartid (Faskunger & Sjöblom, 2017). Kommunerna har därför en extra viktig uppgift att främja fysisk aktivitet och motion under vinterhalvåret, till exempel att satsa på snösäkra anläggningar för längdskidåkning. #måbraute #fysiskaktivitet #folkhälsa" data-recalc-dims="1">

KALLBAD Det kan ta emot att gå ner och bada i ka

KALLBAD

Det kan ta emot att gå ner och bada i kallt vatten på hösten eller vintern.
Men när man väl har bestämt sig är det bara att hoppa i!

Varför? För att det är väldigt skönt efteråt.
Dessutom är det nyttigt för både kropp och själ.
Kallbada! 😃

#luftenarfri #luftenärfri #välmående #hälsa #måbraute #kallbad #vinterbad #friluftsliv #friluftslivetsår2021

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="KALLBAD Det kan ta emot att gå ner och bada i kallt vatten på hösten eller vintern. Men när man väl har bestämt sig är det bara att hoppa i! Varför? För att det är väldigt skönt efteråt. Dessutom är det nyttigt för både kropp och själ. Kallbada! 😃 #luftenarfri #luftenärfri #välmående #hälsa #måbraute #kallbad #vinterbad #friluftsliv #friluftslivetsår2021" data-recalc-dims="1">

Under friluftslivets år 2021 har skolan spelat en

Under friluftslivets år 2021 har skolan spelat en viktig roll för att introducera barn till friluftslivet.

Många skolor jobbar redan med utomhusundervisning med goda resultat, men Luften är fri vill att fler ska följa efter. Under november och december går vi därför ut med en annonskampanj i tidningarna Skolvärlden, Läraren och Skolledaren för att pusha skolorna lite extra och berätta varför utomhusundervisning är så viktigt.

Se annonsen och besök vår skolportal https://www.luftenarfri.nu/skolan/ med den senaste forskningen, undervisningsmaterial och lärarstöd.

#skolan #läraute #undervisning #lärare #undervisningstips #utomhusundervining #skolportalen

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Under friluftslivets år 2021 har skolan spelat en viktig roll för att introducera barn till friluftslivet. Många skolor jobbar redan med utomhusundervisning med goda resultat, men Luften är fri vill att fler ska följa efter. Under november och december går vi därför ut med en annonskampanj i tidningarna Skolvärlden, Läraren och Skolledaren för att pusha skolorna lite extra och berätta varför utomhusundervisning är så viktigt. Se annonsen och besök vår skolportal https://www.luftenarfri.nu/skolan/ med den senaste forskningen, undervisningsmaterial och lärarstöd. #skolan #läraute #undervisning #lärare #undervisningstips #utomhusundervining #skolportalen" data-recalc-dims="1">

Sist ut i vår serie Livsstil friluftsliv möter v

Sist ut i vår serie Livsstil friluftsliv möter vi Andrea. @andrearydells ☺️

"Att kunna vakna upp och höra havet och vågorna utanför. Att kunna se fantastiska vyer och landskap."

Känslan av frihet och närheten till naturen men framför allt vanen som en trygghetszon. Andrea från Stockholm valde för 2,5 år sedan att på heltid flytta in i sin van, som hon delar med sin hund, och resa runt i Europa. Denna text handlar om varför Andrea tog det beslutet och hur det har hjälpt henne till en sundare inställning till livet.

Läs hennes berättelse - länk i profilen!

#naturen #frihet #naturupplevelse #friluftsliv #van #vanlife #vanlifesverige

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Sist ut i vår serie Livsstil friluftsliv möter vi Andrea. @andrearydells ☺️ "Att kunna vakna upp och höra havet och vågorna utanför. Att kunna se fantastiska vyer och landskap." Känslan av frihet och närheten till naturen men framför allt vanen som en trygghetszon. Andrea från Stockholm valde för 2,5 år sedan att på heltid flytta in i sin van, som hon delar med sin hund, och resa runt i Europa. Denna text handlar om varför Andrea tog det beslutet och hur det har hjälpt henne till en sundare inställning till livet. Läs hennes berättelse - länk i profilen! #naturen #frihet #naturupplevelse #friluftsliv #van #vanlife #vanlifesverige" data-recalc-dims="1">

Under året har @orebrokommun gjort filmer på vå

Under året har @orebrokommun gjort filmer på våra månadsteman. Här har vi filmen för temat #gillafriluftslivet 😃

Varför inte göra sig ett eget spa när man är ute i naturen? Kika in Johns fiffiga idé!

#måbraute #friluftsliv #friluftslivetsår2021 #luftenarfri #luftenärfri #naturen #naturupplevelse #utomhus #utomhusaktivitet

<img src="https://i0.wp.com/www.luftenarfri.nu/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png?w=1080&ssl=1" alt="Under året har @orebrokommun gjort filmer på våra månadsteman. Här har vi filmen för temat #gillafriluftslivet 😃 Varför inte göra sig ett eget spa när man är ute i naturen? Kika in Johns fiffiga idé! #måbraute #friluftsliv #friluftslivetsår2021 #luftenarfri #luftenärfri #naturen #naturupplevelse #utomhus #utomhusaktivitet" data-recalc-dims="1">

Ladda mer… Följ på Instagram

© 2021 Luften är Fri | Integritetspolicy