I Sverige är luften fri,
så varför är du inte ute mer?

Tack vare allemansrätten kan i stort sett alla i Sverige vara ute i friska luften. Forskning visar att Friluftsliv har positiva effekter både på hälsan, ekonomin och miljön. Varför är då inte fler ute i naturen? Vi vet, vet du?

Vad kan man göra i naturen?

Här hittar du ert nästa äventyr.

december 2020

lör 26

26 december @ 08:00

Evenemang i parken

Plats i parken 927G+RG Solna, Stockholm

Exportera Aktiviteter

Har ni provat på att göra en uppdragslista? Va

Har ni provat på att göra en uppdragslista?

Vad sägs om att ge familjen ett gäng uppdrag i naturen innan de får ta del av sitt lördagsgodis? 🍭🍿🍓

Gör en lapp per barn, eller familjemedlem och lista upp saker de ska hitta. Kan vara allt från 7 pinnar, 15 kottar, stenar eller blad. Ja ni hajjar!
Och när man är klar med sina uppdrag så väntar belöning i form av lördagsgodiset.

En aktivitet för både stora och små. 😃

Veckans äventyr från friluftsfrämjandet - Hitt

Veckans äventyr från friluftsfrämjandet -

Hitta 3 dofter i naturen.
Kan du hitta tre helt olika dofter? Att inte bara titta på naturen, utan också känna den, kan ge nya intryck. Prova!

Fota gärna ditt äventyr och tagga det med #veckansäventyr och #luftenärfri så inspirerar du fler att hitta ut. 🙂

Om en månad startar Sveriges hittills största sa

Om en månad startar Sveriges hittills största satsning på friluftsliv - Friluftslivets år 2021.

Initiativet är taget av Naturvårdsverket och Svenskt Friluftsliv. Projektet syftar till att fler ska prova friluftsliv och långsiktigt fortsätta.

Trots att friluftslivet blomstrar i och med Corona, finns det fortfarande personer som inte kommer ut alls. Ett av målen med projektet är att locka även dem att prova friluftsliv och långsiktigt fortsätta.

Friluftsliv behöver varken vara dyrt eller krångligt. 🙂

Sveriges friluftsorganisationer engagerar 1,6 milj

Sveriges friluftsorganisationer engagerar 1,6 miljoner medlemmar i närmare 9 000 lokala- och regionala klubbar.

Friluftsorganisationerna är fristående från varandra men med ett gemensamt mål – att erbjuda aktiviteter som främjar friluftsliv och folkhälsa. Hos dem finns det aktiviteter för alla smaker och över hela landet. Oavsett om du är nybörjare eller inbiten friluftsentusiast finns det något för dig.

Den samlade kunskap om friluftsliv som dessa organisationer besitter är oändlig. Under friluftslivets år vill vi sprida denna kunskap till så många som möjligt. ☺️

Glad första advent! 🌟 Ta med er adventsfikat

Glad första advent! 🌟

Ta med er adventsfikat ut i naturen och njut!

Det här vill du inte missa - Veckans äventyr dir

Det här vill du inte missa -
Veckans äventyr direkt till din mejlkorg!

En gång i veckan får du utmaningar, tips och inspiration till att få in lite mer friluftsliv och äventyr i vardagen, ensam eller tillsammans med andra, stora som små.

Signa upp dig och få nytt mejl varje vecka från nu och hela nästa år. 😃

Gå in på:
https://www.friluftsframjandet.se/veckansaventyr
Du hittar även länken på vår facebooksida. 🙌

Lägerelden sätter krydda på vårt friluftsliv m

Lägerelden sätter krydda på vårt friluftsliv men allemansrätten ger ingen självklar rätt att göra upp en eld. Men du får elda om du är försiktig så att elden inte riskerar att sprida sig eller skadar mark, djur och växter. 🔥

Vad bör man tänka på när man ska starta en lägereld:

- Kontrollera om det råder eldningsförbud innan du eldar.

- Välj en plats för elden där det inte är risk att den sprider sig eller skadar mark och vegetation. Grus eller sandig mark är lämpligt.

- Du får ta löst liggande pinnar, grenar och kottar som ved till elden men det är inte tillåtet att hugga eller såga ner träd eller buskar från levande träd.

- Ha alltid tillgång till vatten att släcka elden med om den skulle sprida sig.

- Gör en avgränsning runt eldstaden med t.ex. stenar så hålls elden liten.

- Elda inte sopor

Perfekt med en liten lägereld såhär i höstrusket. 👌

Såhär i höstrusket kan det vara svårt att hitt

Såhär i höstrusket kan det vara svårt att hitta motivationen att gå ut i friska luften, speciellt de regninga dagarna.

Men på med ordentliga kläder och gå loss!
Hoppa i vattenpölar, duscha under översvämmande hängrännor eller gör vattenkanaler i leran. Njut av att vara lite lerig och blöt.
Sånt som i vanliga fall kanske är lite förbjudet. 😉

En aktivitet passande för hela familjen.

Regelbunden fysisk aktivitet och kontakt med natur

Regelbunden fysisk aktivitet och kontakt med naturen motverkar och minskar risken för bland annat:
- Cancer
- Depression
- Stress
- Högt blodtryck
- Diabetes typ 2
- Hjärt- och karlsjukdomar
- Mental ohälsa

Läs mer om vilka hälsofördelar friluftsliv bidrar till på vår hemsida.
Länk i profilen! 🍁

Har du koll på hemfridszonen? Hemfridszonen är

Har du koll på hemfridszonen?

Hemfridszonen är området närmast runt ett bostads- och fritidshus där den boende har rätt till ett privat område och att få vara ostörd.

Inom hemfridszonen har fastighetsägaren eller hyresgästen full rådighet över marken, och ingen får vistas där utan lov av denne.
Inom hemfridszonen gäller således inte allemansrätten.

Ladda mer… Följ på Instagram

© 2021 Luften är Fri | Integritetspolicy