Skip to main content
Laddar Aktiviteter

« Alla Aktiviteter

  • Detta aktivitet har redan ägt rum.

Minikurs i skogsfulness

13 januari kl 18:00 - 20:00

250kr

Hitta lugn och fokus på stubben!

Allt fler söker sig till naturen för att minska stress och hitta lugn och sammanhang.

Självklart kan en stund i skogen inte ta bort all din stress och lösa alla problem. Men forskningen visar att även små doser natur kan göra stor skillnad i hur vi mår.

Och vistas du i naturen ofta blir du bättre på att stå hantera svårigheter konstruktivt.

Under den här minikursen lär du dig praktiskt tre beprövade övningar för att hålla dig lugn och trygg med hjälp av naturen.

I mörkret skärps sinnena

Att vara i skogen i mörkret är speciellt. Ljud, dofter och känslor blir tydligare.

I skenet från fotogenlyktor rör vi oss i makligt tempo och stannar då och då för att ta in skogen med alla sinnen.

Ledare: Bosse Rosén, Utemaningen

Bosse är friskvårdsguide med många års erfarenhet av att guida till lugn och fokus.

Detaljer

Datum:
13 januari
Tid:
18:00 - 20:00
Pris:
250kr
Aktivitet Kategori:
View Aktivitet Website

Arrangör

Utemaningen
Telefon:
0733442132
E-post:
bosse@utemaningen.se
View Arrangör Website

Annan

Svårighetsgrad
Medel

Plats

Gammelström, Tyresö
Gammelströms väg
Tyresö, Sverige
+ Google Map